Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper stark. Viele unangenehme Symptome können auftreten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, geschwollene Beine, Schwindel, Müdigkeit oder andere Gelenkschmerzen.
Im kybun Schuh gehend oder auf der kybun Matte stehend, merken Sie sofort die Erleichterung in den Beinen und Gelenken. Gleichzeitig können Sie schonend die Muskulatur des gesamten Körpers stärken, was wiederum den Rücken sowie die restlichen Gelenke des Körpers vor Überlastung schützt.
Definition
Da während der Schwangerschaft der Körper in relativ kurzer Zeit grosse Veränderungen durchmacht (Gewichtszunahme, Weichteile wie Bänder werden weicher...) ist es in dieser Zeit besonders wichtig, den Körper fit zu halten. Ein fitter Körper toleriert diese Veränderungen viel besser und verursacht weniger Symptome. Zudem ist jedes angepasste Training die beste Vorbereitung für die bevorstehende Geburt.
Mit dem kybun Schuh/ kybun Matte können Sie den Körper sanft im Alltag trainieren und bestehende Schwangerschaftssymptome wie geschwollene, müde Beine oder Rückenschmerzen aktiv angehen.
Ursachen
Für viele Schwangerschaftssymptome sind die Hormonveränderungen des Körpers verantwortlich. Manche schwangere Frauen haben nur leichte, andere Frauen leiden unter sehr starken, einschränkenden Symptomen.
Konventionelle Therapie
- Physiotherapie
- Medikamentöse Therapie
- Andere Therapien
kybun Wirkungsprinzip – Proaktiv handeln
Der kybun Schuh eignet sich sehr gut während sowie nach der Schwangerschaft:
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Durch das schwebende Gehen entlastet der kybun Schuh - in der Zeit, wenn der Körper stark gefordert wird– die Gelenke, die Wirbelsäule, die Venen und damit den ganzen Körper.
- Durch das aktive Bewegen des Fusses im kybun Schuh werden die tiefen Fuss- und Beinmuskeln trainiert und dies wiederum fördert den Rückfluss der Lymphe. Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft unter geschwollenen oder müden Beinen, manchen ist oft schwindlig. Durch die Unterstützung des Lymphsystems werden diese Symptome deutlich besser oder können sogar ganz verschwinden.
Die Wirkung kann man mit Stützstrümpfen vergleichen: Stützstrümpfe stützen passiv von aussen, der kybun Schuh aktiv von innen durch das Aktivieren der Muskelpumpe. Mit Beiden hat man die optimale Unterstützung des Lymphsystems.
- Die Bänder sind zwar in der Schwangerschaft weicher, trotzdem können viele Sportarten auch während der Schwangerschaft fortgeführt werden, dies gilt auch für das Gehen im kybun Schuh. Wichtig ist, dass sich die Trägerin wohl fühlt! Bei deutlichem Ermüden, seitlichem Abknicken oder Schmerzen im kybun Schuh raten wir, eine Pause zu machen, bis Sie sich wieder erholt haben.
Langzeitfolgen
Die meisten Schwangerschaftssymptome können mit Aktivität vermindert werden. Versuchen Sie so gut es geht immer wieder moderate Bewegung in Ihren Alltag einzubauen.
Meist verstärken sich Symptome wie beispielsweise Schmerzen oder geschwollene Beine, wenn man versucht sich zu schonen und Bewegung meidet.
kybun-Übungen
Für Informationen zu den kybun Schuh Spezialübungen und den kybun Matte Grundübungen klicken Sie bitte hier: kybun Übungen
Erstreaktionen
Spezifische Erstreaktionen während der Schwangerschaft:
Durch die Weichheit der Bänder während der Schwangerschaft kann es vorkommen, dass Sie sich im kybun Schuh/ auf der kybun Matte sehr instabil fühlen oder anfangs vermehrte Rückenschmerzen/ Gelenkschmerzen bekommen. Bitte beachten Sie in diesem Fall die Tipps im Kapitel "Anwendungstipps".
Für allgemeine Erstreaktionen bei kybun Matte und kybun Schuh Neueinsteigern, klicken Sie hier: Erstreaktionen
Anwendungstipps
- Machen Sie eine kurze kybun Schuh/ kybun Matte Pause wenn Sie Schmerzen bekommen oder bemerken, dass Sie den Fuss nicht mehr auf dem weichen Material der Sohle/ der Matte aufrecht halten können (wenn Sie seitlich Abkippen).
- Achten Sie sich auf eine aufrechte Haltung und machen Sie im kybun Schuh nicht zu lange Schritte, damit Sie nicht in Vorlage geraten.
- Lassen Sie die Zehen locker und rollen Sie über den ganzen Fuss ab (von der Ferse zur Grosszehe).
Meinungen/Kundenaussagen
Was ich sicher spüre ist einfach das es gedämpft ist. Es ist wirklich so, dass man mit der Schwangerschaft das Gefühl hat, dass alles sehr weich wird und ausgedehnt und der kybun Schuh bietet wirklich die Dämpfung beim Gehen und Stehen. Ich habe nie geschwollene Beine oder Füsse. Ich fühle mich fit. Ich fühle mich sicher, wenn ich weiss, dass ich eine längere Strecke zu Fuss gehen muss. Weiss ich, ich werde es schaffen.
Ich komme selber aus der Forschung und probiere gerne selber aus. Ich habe gesehen wie gut es tut und was mich sehr überzeugt hat, meine Frau hat gesagt sie könnte es sich ohne solche Schuhe nicht mehr vorstellen, sie müsste alle anderen Schuhe wechseln. Sie ist ganz begeistert. Ich denke vor allem jetzt auch die, die schon Beschwerden hatten. Bei Beschwerden am Bewegungsapparat aber auch wenn man weiss das neurologische Sachen können wirklich helfen und ich denke die Schwangeren können davon profitieren. Sei es im weiteren Verlauf aber auch nachher in der Stillzeit wo Gelenke immer noch dehnbarer sind und wo man darauf achten muss, dass sie so oder so davon profitieren können.
Ich habe den Eindruck, dass der kybun Schuh einiges auffangen kann. Gerade das was diese Bewegungen leichter machen können. Was diese Dämpfungen für die Gelenke bewirken können. Da haben die Erfahrungen gezeigt, dass Frauen davon profitieren in der Schwangerschaft und auch danach. Oder gerade wenn jemand schon Probleme hat wie zum Beispiel ein operiertes Knie oder am Bewegungsapparat schon vorbestehende Leiden hat, dass sie dann mit dem kybun Schuh zusätzlich profitieren kann.
Da ich im siebten Monat schwanger bin schmerzten mich meine Beine und Füsse. Mit dem kybun Stiefel ist es für mich eine Erlösung der Schmerzen. Ich habe mit kybun Schuh keine Schmerzen mehr.
Ich kann den kybun Schuh während der Schwangerschaft wärmstens empfehlen. Für mich war er genau das richtige Schuhwerk um im Alltag den erhöhten Druck auf die Füsse und anderen Gelenke zu entlasten und gleichzeitig den Körper sanft zu stärken. Ich war oft körperlich müde, der kybun Schuh motivierte mich trotzdem, mich immer wieder zu bewegen und aktiv, während der gesamten Schwangerschaft, zu bleiben. Das Gehen ist so angenehm, dass man auch an sehr „müden Tagen“ einige Kilometer gehen möchte und sich danach viel fitter fühlt. Ein zweiter Punkt, den ich am kybun Schuh enorm schätze, war die Aktivierung der Durchblutung in den Beinen. Da ich, besonders morgens, Kreislaufprobleme hatte und unter plötzlich einschiessendem, starkem Schwindel litt, war ich froh, einen Schuh zu haben, der meinen Kreislauf aktivierte! Zusammen mit den Stützstrümpfen ging es mir deutlich besser. Rückenschmerzen, woran viele Schwangere leiden, hatte ich nie. Ich weiss nicht, ob ich da einfach Glück hatte oder das ebenfalls dem alltäglich Training im kybun Schuh zu verdanken hatte. Momentan bin ich mitten in der 2. Schwangerschaft und geniesse nach wie vor das Gehen im kybun Schuh um meinen Körper zu entlasten und gleichzeitig zu trainieren.
